5 CÁCH BẢO VỆ RĂNG MIỆNG KHỎE MẠNH

17/07/2020
Tin tức

Bao quanh mỗi chiếc răng là một lớp men răng, sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn trái cây, sữa và các thực phẩm có tính axit, các men răng trở nên “mềm mại”. 

1. Đánh răng sau khi ăn – tránh độ nhạy cảm của răng

Đánh răng sau khi ăn sẽ giúp bạn kịp thời loại bỏ những mảnh vụn thức ăn. Bao quanh mỗi chiếc răng là một lớp men răng, sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn trái cây, sữa và các thực phẩm có tính axit, các men răng trở nên “mềm mại”. Triệu chứng này kéo dài sẽ làm cho men răng dần mỏng đi, lâu ngày cũng sẽ bị sưng, đau. Tuy nhiên, không nên đánh răng ngay sau khi ăn, hãy chờ ít nhất 30 phút thì mới đánh răng.
 

NHA KHOA PHÁP VIỆT QUẬN 9


2. Nước trà tốt hơn so với nước súc miệng
Nước súc miệng diệt khuẩn giúp đem lại cảm giác sạch sẽ và sảng khoái trong khoang miệng. Nhưng nghiên cứu mới nhất của Nhật Bản cho thấy nước trà lại tốt hơn so với nước súc miệng. Chất catechin trong trà có thể ngăn ngừa sâu răng, các ion florua cũng như men hydroxyapatite và fluorapatite giúp cải thiện men răng, tăng cường độ axit của răng. Các chuyên gia y tế Nhật Bản cũng phát hiện ra rằng axit tannic trong trà là một thành phần hoạt chất có thể cải thiện môi trường miệng, tiêu diệt một vài “đối thủ” gây ung thư có mặt trong khoang miệng.

3. Không dùng chung kem đánh răng

 Bạn dùng chung kem đánh răng với mọi người trong gia đình? Các chuyên gia nha khoa cho biết, khoang miệng chứa rất nhiều vi khuẩn, sau khi đánh răng vẫn có một phần lưu bám lại trên bàn chải và sinh sôi trong điều kiện nhiệt độ thuận lợi. Những vi khuẩn theo bàn chải này “đeo bám” vào tuýp kem đánh răng khiến cho nó trở thành vật trung gian lây lan vi khuẩn xấu. Nếu bạn dùng chung một tuýp kem đánh răng với mọi người, vi khuẩn được tích lũy sẽ tăng xác suất lây lan. Vì vậy, nếu có thể, tốt nhất là bạn nên dùng riêng bàn chải, kem đánh răng và nước súc miệng.

4. Chú ý bổ sung canxi

 Phương pháp quan trọng nhất của việc bảo vệ răng là bổ sung canxi. Hơn 90% thành phần giúp răng khỏe mạnh là canxi. Các quảng cáo kem đánh răng có giúp bổ sung canxi thực tế không đúng, nguồn bổ sung canxi tốt nhất cho răng của bạn là chế độ ăn uống. Trong đó, sữa là một trong các thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất. Buổi tối là thời điểm hấp thụ camxi tốt nhất, vì thế hãy uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Thường xuyên dùng chỉ nha khoa

 

NHA KHOA PHÁP VIỆT QUẬN 9

 

Chuyên gia răng miệng Hoa Kỳ nói rằng, ngay cả khi bạn đánh răng một cách kỹ càng, có khi kéo dài đến 5 phút thì 30-40% răng của bạn cũng không được làm sạch đầy đủ. Đặc biệt là các răng trong cùng hoặc răng có hình dáng đặc biệt càn khó làm sạch hơn. Chuyên gia nha khoa của WHO (Tổ chức Y tế thế giới) khuyến cáo: công cụ chăm sóc nha khoa tốt nhất là chỉ nha khoa. Sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên giúp lấy đi những cặn thức ăn dư thừa còn bám lại trong các kẽ răng, nơi bàn chải không thể len vào. Nếu thấy quá khó khăn trong việc sử dụng chỉ, bạn có thể dùng 3 lần mỗi tuần hoặc ít hơn để làm quen dần dần.

 

ĐỂ ĐƯỢC CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG TỐT NHẤT CHO BẢN THÂN VÀ TRẺ NHỎ, HÃY ĐẾN TRỰC TIẾP PHÒNG KHÁM NHA KHOA UY TÍN PHÁP VIỆT ĐỂ ĐƯỢC KHÁM VÀ TƯ VẤN CHÍNH XÁC NHẤT.

LIÊN HỆ HOTLINE: BS MINH   0937896579  ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT

0.0           0 đánh giá
5 CÁCH BẢO VỆ RĂNG MIỆNG KHỎE MẠNH

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Hỏi đáp| làm răng sứ có đau không, có nên làm răng sứ không?

Khi bạn đối mặt với việc phải sửa chữa răng, một trong những lựa chọn phổ biến là làm răng sứ. Tuy nhiên, có nhiều câu hỏi và lo ngại xung quanh quá trình này.

Nha khoa làm răng sứ đẹp - uy tín, bảo hành trọn đời { Nha Khoa Bác SĨ Minh}

Nha khoa làm răng sứ đẹp không chỉ là về việc cải thiện nụ cười mà còn là về sức khỏe và tự tin cá nhân. Để có một nụ cười hoàn hảo, bạn cần tìm đến một địa chỉ uy tín, chất lượng và chuyên nghiệp.

LÀM RĂNG IMPLANT GIÁ RẺ - BẢO HÀNH DÀI HẠN TẠI BÁC SĨ MINH

Trong thời đại ngày càng phát triển như hiện nay, việc chăm sóc và duy trì sức khỏe răng miệng là điều rất quan trọng. Răng implant là một trong những phương pháp hiệu quả để khắc phục các vấn đề về răng, nhưng nhiều người vẫn còn hoài nghi về giá cả và quy trình.

ĐỊA CHỈ NHA KHOA NIỀNG RĂNG UY TÍN TẠI TPHCM

Nhắc đến việc cải thiện nụ cười hoàn hảo, niềng răng là một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả tốt nhất, quý vị cần tìm kiếm một nha khoa niềng răng uy tín, chuyên nghiệp tại Thành phố Hồ Chí Minh.

CẠO VÔI RĂNG ĐAU KHÔNG, CÓ LÀM TỔN HẠI ĐẾN MEN RĂNG KHÔNG?

Vôi răng không chỉ gây mất thẩm mỹ, còn gây hại cho răng miệng khi đây là nơi cư ngụ của nhiều loại vi khuẩn. Do đó, nên lấy vôi răng theo định kỳ 3-6 tháng/lần là giải pháp giúp loại bỏ hoàn toàn cặn vụn lắng đọng, mảng bám đã bị vôi hóa ở thân răng, nướu răng. Vậy cạo vôi răng đau không, có làm tổn hại đến men răng không?

CÓ BAO NHIÊU PHƯƠNG PHÁP ĐÍNH ĐÁ VÀO RĂNG VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý 

Hiện nay có 2 phương pháp đính đá vào răng. Mỗi phương pháp sẽ có kỹ thuật và đặc điểm riêng khác nhau. Bài viết ngay dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin liên quan đến việc đính đá răng. Có bao nhiêu phương pháp đính đá răng và những điều cần lưu ý.